結婚コラム

太陽光に含まれる紫外線は、肌の老化や皮膚がんに関係する悪者と敬遠されがちです。しかし実は、日中適度に日の光を浴びることは、骨密度や免疫力の維持、体内時計のリセットにつながり、日常のセルフケアに取り入れてほしい行動でもあります。紫外線対策の大...

心身ともに健康な状態の時に、体が必要としている時間以上に眠ることを寝すぎと言いますがその人の年齢や体質、生活スタイルなどによって適切な睡眠時間が異なるため、明確な定義はありません。

パートナーとの付き合いが長くなってくると、結婚を意識し出す方は多いです。

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